Strečink
V této podsekci najdete základní údaje a baterii strečinkových cvičení, které by měli hráči každý den provádět. Převážnou část tréninkových jednotek bude strečink zakončovat, to ovšem nestačí, protahování se musí hráči věnovat i v dalších dnech. Bylo by vhodné, abychom společně vedli kluky (dívku) k zodpovědnému plnění tohoto, neboť tím zásadně snížíme riziko bolestí kolen, pat a kloubů, které v tomto věku hrozí, a dle našich zkušeností tím může vyřadit hráče i na několik měsíců mimo hru.